Dana işkembe dolması tarifi ve malzemeleri

Dana işkembe dolması, Türk mutfağının zengin ve besleyici bir örneğidir. Özel günlerde tercih edilen bu lezzetli yemek, yüksek protein ve besin değerleri ile dikkat çeker. Geleneksel tarif, hem görselliği hem de doyuruculuğu ile misafirlerinize sunabileceğiniz harika bir seçenektir.

07 Aralık 2024

Dana İskembe Dolması Tarifi ve Malzemeleri


Dana işkembe dolması, geleneksel Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. Özellikle özel günlerde ve davetlerde tercih edilen bu yemek, hem görselliği hem de zengin içeriği ile dikkat çeker. İşkembe, yüksek besin değerleri ve sindirilebilirliği ile bilinirken, iç harcı ile birlikte doyurucu bir ana yemek alternatifi sunar.

Malzemeler


  • 1 adet dana işkembesi
  • 1 su bardağı pirinç
  • 200 gram kıyma (dana veya kuzu tercih edilebilir)
  • 2 adet soğan (iri doğranmış)
  • 2 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1/2 çay bardağı nar ekşisi (isteğe bağlı)
  • 2 su bardağı et suyu veya su
  • Maydanoz (isteğe bağlı, ince doğranmış)

Hazırlık Aşaması


Dana işkembesi, pişirilmeden önce iyi bir şekilde temizlenmeli ve haşlanmalıdır. İşkembeyi iyice yıkadıktan sonra, bir tencereye alıp üzerini geçecek kadar su ekleyin. İşkembeyi kaynatın ve ardından kısık ateşte yaklaşık 1-1.5 saat kadar haşlayın. Piştikten sonra soğuması için bir kenara alın. Pirinci ılık su ile yıkayın ve süzün. Bir tavada zeytinyağını ısıtın, doğranmış soğanları ekleyip pembeleşinceye kadar kavurun. Ardından kıymayı ilave edin ve rengi dönene kadar kavurmaya devam edin. Sarımsak, domates salçası, pul biber, karabiber ve tuzu ekleyin. En son yıkanmış pirinci ve ince doğranmış maydanozu ekleyin, 2 su bardağı et suyunu da ilave ederek karıştırın. Harcı kısık ateşte pişirin ve suyu çektiğinde ocaktan alın. Soğuyan işkembeyi açarak iç kısmını yelpaze gibi açın. Hazırlanan harcı işkembenin içine doldurun. İşkembeyi dikkatlice sararak, bir ip veya kürdan ile kapatın.

Pişirme Aşaması

Doldurulan işkembeyi bir tencereye yerleştirin. Üzerine kalan et suyunu dökün ve kısık ateşte yaklaşık 1-1.5 saat pişirin. Piştikten sonra işkembeyi dilimleyerek servis edebilirsiniz. Yanında yoğurt veya nar ekşisi ile sunmak oldukça lezzetli bir alternatiftir.

Besin Değerleri

Dana işkembe dolması, besin değeri yüksek bir yemektir. İçerisinde bulunan malzemelerin sağladığı besin değerleri aşağıdaki gibidir:
  • Kalori: 350 kcal (1 porsiyon)
  • Protein: 25 g
  • Yağ: 15 g
  • Karbonhidrat: 30 g
  • Fiber: 2 g
  • Sodyum: 600 mg
  • Kalsiyum: 50 mg
  • Demir: 3 mg

Ekstra Bilgiler

Dana işkembe dolması, sadece lezzetli bir yemek değil, aynı zamanda besleyici bir alternatiftir. İşkembenin içeriğindeki kolajen, cilt sağlığına fayda sağlarken, yüksek protein içeriği kas gelişimine katkı sunar. Ayrıca, bu yemek, özellikle kış aylarında, vücut direncini artırmak için tüketilmesi önerilen bir yemektir. Bu tarif, geleneksel Türk mutfağının zenginliğini yansıtırken, aynı zamanda misafirlerinize sunabileceğiniz şık bir seçenek oluşturur. Dikkatli bir hazırlık ve pişirme ile lezzet açısından tatmin edici bir sonuç elde etmeniz mümkündür.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Muattar 06 Kasım 2024 Çarşamba

Dana işkembe dolması tarifini okuduğumda, bu yemeği hazırlamanın ne kadar özen gerektirdiğini düşündüm. İşkembe temizliği ve haşlanması, gerçekten dikkat edilmesi gereken bir aşama gibi görünüyor. Bu kadar zahmetli bir hazırlık sürecinin ardından, lezzetli bir sonuç almak harika olurdu. İç harcındaki malzemeler de oldukça zengin; özellikle kış aylarında vücut direncini artırmak için bu tür doyurucu yemeklerin tercih edilmesi gerektiği fikri beni etkiledi. Sizce de misafirler için böyle geleneksel bir lezzet sunmak, sofrayı daha özel kılmaz mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Muattar,

İşkembe Dolması Hazırlamanın Önemi
İşkembe dolması hazırlamak gerçekten de özen ve dikkat gerektiren bir süreç. İşkembenin temizliği, haşlanması gibi aşamalar, yemeğin lezzetini doğrudan etkileyen unsurlar. Bu aşamaların titizlikle yapılması, yemeğin hem sağlık açısından faydalı hem de lezzetli olmasını sağlıyor.

Malzemelerin Zenginliği
İç harcındaki zengin malzeme çeşitliliği, yemeği daha da özel kılıyor. Özellikle kış aylarında vücut direncini artırıcı özellikleri olan bu tür yemeklerin tercih edilmesi, hem sağlıklı hem de doyurucu bir tercih yapmanıza olanak tanır.

Misafirler İçin Geleneksel Lezzetler
Misafirler için böyle geleneksel bir lezzet sunmak, sofrayı kesinlikle daha özel kılar. Geleneksel yemeklerin, aile ve arkadaşlar arasında paylaşılan anılara ve kültürel bağlara katkıda bulunduğu da bir gerçek. İşkembe dolması gibi özel bir yemeğin, misafirlerinizi etkileyeceğinden eminim. Hem lezzeti hem de hazırlanma sürecinin verdiği emek, sofranızda unutulmaz bir anı yaratacaktır.

Çok Okunanlar
Kabak Dolması Kaç Kalori?
Kabak Dolması Kaç Kalori?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Karalahana Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Karalahana Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Çiçek Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Çiçek Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Dolma İçi Nasıl Hazırlanır?
Dolma İçi Nasıl Hazırlanır?
Pirinçli Biber Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Pirinçli Biber Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Lahana Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Lahana Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Yalancı Dolma Tarifi ve Malzemeleri
Yalancı Dolma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kıymalı Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri