Kuyruk yağlı biber dolması tarifi ve malzemeleri

Kuyruk yağlı biber dolması, Türk mutfağının sevilen bir lezzetidir. Taze biberlerin zengin iç harcıyla birleşimi, hem besleyici hem de doyurucu bir seçenek sunar. Bu tarif, yaz aylarında sofralarınıza renk katacak pratik ve lezzetli bir alternatiftir.

21 Ocak 2025

Kuyruk Yağlı Biber Dolması Tarifi ve Malzemeleri


Kuyruk yağlı biber dolması, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Özellikle yaz aylarında taze biberlerin bolca bulunduğu dönemlerde yapılan bu yemek, hem besleyici hem de doyurucu özellikleri ile dikkat çeker. Kuyruk yağı, dolmaya zengin bir tat katarken, biberler de yemeğin hafifliğini sağlar.

Malzemeler


Bu lezzetli yemeği hazırlamak için ihtiyaç duyacağınız malzemeler aşağıda sıralanmıştır:
  • 8 adet kuyruk yağlı biber
  • 250 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu)
  • 1 su bardağı pirinç
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 2 adet domates (rendelenmiş)
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1/2 demet maydanoz (isteğe bağlı)
  • 1,5 su bardağı sıcak su

Hazırlık Aşaması


Kuyruk yağlı biber dolmasının hazırlanışı adım adım aşağıda anlatılmaktadır:

1. Biberlerin Hazırlanması: - Biberlerin üst kısmını kapak gibi keserek içini temizleyin. - Acı olmaması için biberlerin içindeki çekirdekleri de çıkarın.

2. İç Harcın Hazırlanması: - Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın. - Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve soğanları pembeleşene kadar kavurun. - Kıymayı ekleyin ve suyunu salıp çekene kadar pişirin. - Rendelenmiş domatesleri, pirinci ve baharatları ekleyerek karıştırın. - İç harcı ocaktan alın, isteğe bağlı olarak doğranmış maydanozu ekleyin ve karıştırın.

3. Biberlerin Doldurulması: - Hazırladığınız iç harcı biberlerin içine doldurun. - Biberlerin üst kısmını kapak gibi kapatın. - Dolmaları tencereye yerleştirin.

4. Pişirme Aşaması: - Dolmaların üzerine sıcak suyu dökün ve kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirin. - Piştikten sonra sıcak servis yapın.

Besin Değerleri

Kuyruk yağlı biber dolmasının besin değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyona göre değişiklik gösterebilir. Ancak ortalama olarak aşağıdaki besin değerlerine sahiptir:
  • Kalori: 350 kcal (1 porsiyon için)
  • Protein: 20 g
  • Karbonhidrat: 30 g
  • Yağ: 15 g
  • Lif: 3 g
  • Sodyum: 600 mg
  • Demir: 3 mg

Ekstra Bilgiler

- Bu tarif, isteğe bağlı olarak zeytinyağı yerine tereyağı kullanılarak zenginleştirilebilir.- Biber dolmasının yanında yoğurt veya ayran ile servis edilmesi önerilir.- Farklı baharatlar ve sebzeler ekleyerek iç harcı zenginleştirebilir, kişisel damak zevkinize göre uyarlayabilirsiniz.- Biber dolmalarını, önceden pişirip derin dondurucuda saklayabilirsiniz, böylece pratik bir şekilde yemek hazırlamak için kullanabilirsiniz. Kuyruk yağlı biber dolması, zengin içeriği ve lezzeti ile sofralarınıza renk katacak bir tariftir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Kabak Dolması Kaç Kalori?
Kabak Dolması Kaç Kalori?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Karalahana Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Karalahana Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Çiçek Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Çiçek Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Dolma İçi Nasıl Hazırlanır?
Dolma İçi Nasıl Hazırlanır?
Pirinçli Biber Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Pirinçli Biber Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Lahana Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Lahana Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Yalancı Dolma Tarifi ve Malzemeleri
Yalancı Dolma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kıymalı Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri