Fırında hindi dolma tarifi ve malzemeleri

Fırında hindi dolma, özel günlerde tercih edilen lezzetli ve besleyici bir yemektir. Hindi, düşük yağ ve yüksek protein içeriği ile sağlıklı bir seçenek sunarken, dolma harcı sebzelerle zenginleştirilerek vitamin ve mineral açısından zenginleştirilir. Bu tarif, misafirlerinizi etkilemek için ideal bir alternatiftir.

20 Kasım 2024

Fırında Hindi Dolma Tarifi ve Malzemeleri


Fırında hindi dolma, hem lezzetli hem de besleyici bir yemektir. Bu tarif, özellikle özel günlerde veya misafir ağırlarken tercih edilen bir seçenektir. Hindi, düşük yağ içeriği ve yüksek protein değeri ile sağlıklı bir tercih sunar. Dolma, sebzelerle zenginleştirildiğinde hem vitamin hem de mineral açısından zengin bir öğün haline gelir. Aşağıda, fırında hindi dolma yapımında kullanılan malzemeler ve adım adım hazırlanış süreci yer almaktadır.

Malzemeler


  • 1 adet bütün hindi (ortalama 3-4 kg)
  • 2 su bardağı pirinç
  • 1 büyük soğan (ince doğranmış)
  • 2-3 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 1 su bardağı ceviz içi (iri dövülmüş)
  • 1 su bardağı kuru üzüm
  • 1 çay bardağı nar ekşisi
  • 4 su bardağı sıcak su
  • Maydanoz (isteğe bağlı, ince doğranmış)

Hazırlık Aşaması


1. Hindi Hazırlığı: - Öncelikle hindi, temizlenir ve içi iyice yıkanır. - Dış yüzeyine tuz ve karabiber serpilerek marine edilmesi için 1-2 saat bekletilir.

2. İç Harcın Hazırlığı: - Pirinç, sıcak su ile 15-20 dakika ıslatılır ve süzülerek bir kenara alınır. - Zeytinyağında doğranmış soğanlar ve sarımsaklar pembeleşene kadar kavrulur. - Süzülen pirinç eklenerek birkaç dakika daha kavrulur. - Karabiber, kimyon, tarçın, tuz, ceviz içi, kuru üzüm ve nar ekşisi eklenerek karıştırılır. - Son olarak isteğe bağlı maydanoz da eklenerek harç tamamlanır.

3. Dolmanın Yapılması: - Hazırlanan iç harcı, hindi gövdesine doldurulur. - Hindi, dolma harcının dışarı taşmaması için iğne veya mutfak ipi ile kapatılır. - Kalan harç, hindi ile birlikte fırın tepsisine yerleştirilir.

4. Fırında Pişirme: - Fırın 180 dereceye ısıtılır. - Hindi dolması, üzeri alüminyum folyo ile kaplanarak 1,5-2 saat kadar pişirilir. - Pişme süresinin sonuna doğru folyo kaldırılarak üzerinin kızarması sağlanır.

5. Servis: - Pişen hindi dolması, dilimlenerek sıcak servis edilir.

Besin Değerleri

- Kalori: 350 kcal (100 gram hindi dolması için)- Protein: 25 gram- Yağ: 15 gram- Karbonhidrat: 30 gram- Lif: 2 gram- Sodyum: 300 mg- Şeker: 2 gram

Ekstra Bilgiler

- Hindi, zengin protein içeriği ile sporcular ve diyet yapanlar için mükemmel bir alternatiftir.- Kuru üzüm, dolmaya tat katmanın yanı sıra demir ve lif kaynağıdır.- Nar ekşisi, dolmaya ekşi bir tat verirken aynı zamanda antioksidan özellikler taşır.- Fırında hindi dolma tarifi, farklı baharatlar ve malzemelerle zenginleştirilebilir; örneğin, kuş üzümü veya çeşitli sebzeler eklenebilir. Bu tarif, hem lezzetli bir yemek arayanlar hem de sağlıklı beslenmek isteyenler için idealdir. Fırında hindi dolma, özel günlerin vazgeçilmezi olmayı başaran bir yemektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Tanyel 31 Ekim 2024 Perşembe

Bu tarifteki fırında hindi dolma gerçekten çok ilginç görünüyor! Özellikle özel günlerde misafir ağırlarken böyle bir lezzet sunmanın harika bir fikir olduğunu düşünüyorum. Hindi kullanımı sayesinde sağlıklı ve besleyici bir alternatif oluşturulmuş. Malzemelerin çeşitliliği de dikkatimi çekti; ceviz içi ve kuru üzüm gibi malzemeler dolmaya hem tat hem de besin değeri katıyor. Hazırlık aşamasındaki detaylar da oldukça açıklayıcı, açıkçası dolmanın nasıl bu kadar lezzetli olacağına dair merakım arttı. Fırında pişirme süreci ile ilgili verilen ipuçları da oldukça faydalı. Bu tarif kesinlikle denemeye değer! Sizce hangi baharatlar bu tarife daha fazla lezzet katabilir?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Tanyel Hanım, yorumunuz için teşekkürler! Fırında hindi dolma gerçekten de özel günlerde misafirler için harika bir seçenek. Malzemelerin çeşitliliği ve sağlıklı bir alternatif olması, bu tarifi daha da cazip kılıyor.

Baharatlar konusunda ise dolmaya derinlik katacak birkaç önerim var. Örneğin, kimyon ve karabiber dolmaya güzel bir aroma ekleyebilir. Ayrıca, kekik ve pul biber de lezzeti artıran seçenekler arasında yer alıyor. Eğer daha tatlı bir dokunuş isterseniz, tarçın da ilginç bir alternatif olabilir. Bu baharatların kombinasyonları, dolmanın tadını zenginleştirebilir. Denemenizi öneririm!

Çok Okunanlar
Kabak Dolması Kaç Kalori?
Kabak Dolması Kaç Kalori?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Karalahana Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Karalahana Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Çiçek Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Çiçek Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Dolma İçi Nasıl Hazırlanır?
Dolma İçi Nasıl Hazırlanır?
Pirinçli Biber Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Pirinçli Biber Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Lahana Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Lahana Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Yalancı Dolma Tarifi ve Malzemeleri
Yalancı Dolma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kıymalı Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri