Biber Dolma Tarifi ve Malzemeleri

Biber dolma, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Doldurulmuş biberlerin pişirilmesiyle hazırlanan bu yemek, besleyici ve doyurucudur. Farklı malzemelerle zenginleştirilebilen biber dolması, hem ana yemek hem de meze olarak tüketilebilir.

12 Ekim 2024
Biber dolma, Türk mutfağının en sevilen ve en yaygın yemeklerinden biridir. Bu lezzetli yemek, iç harçla doldurulmuş biberlerin pişirilmesiyle hazırlanır. Genellikle yeşil veya kırmızı biber kullanılarak yapılır, ancak farklı biber türleri de tercih edilebilir. Biber dolma, hem besleyici hem de doyurucu bir yemek olmasının yanı sıra, sunumu ile de göz doldurur.

Malzemeler


Biber dolma tarifinin malzemeleri genellikle şu şekildedir:
  • 4-6 adet dolmalık biber
  • 1 su bardağı pirinç
  • 300 gram kıyma (isteğe bağlı olarak, sebzeli harç da kullanılabilir)
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı nane (isteğe bağlı)
  • 1 limon suyu
  • 3 su bardağı sıcak su

Hazırlık Aşaması


Biber dolmanın hazırlanışı oldukça basittir. Aşağıdaki adımlarla lezzetli biber dolması hazırlayabilirsiniz:

1. Öncelikle biberlerin üst kısımlarını kesin ve tohumlarını çıkarın. Biberlerin içini boşaltarak hazırlayın.

2. Pirinci bir kapta yıkayın ve süzün.

3. Bir tencerede zeytinyağını ısıtın, ince doğranmış soğanı ekleyin ve pembeleşinceye kadar kavurun.

4. Ardından, kıymayı ekleyin ve rengi değişene kadar kavurmaya devam edin.

5. Pirinci ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.

6. Domates ve biber salçasını ilave edin, tuz, karabiber ve pul biberi ekleyerek karıştırın.

7. Harcı ocaktan alın ve soğumaya bırakın.

8. Soğuyan harcı biberlerin içine doldurun. Doldurduğunuz biberlerin üst kısmını kapatmayın, pişerken biberler şişecektir.

9. Biberleri bir tencereye yerleştirin ve üzerine limon suyu ve sıcak suyu dökün.

10. Tencereyi kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirin.

Servis Önerileri


Biber dolmalarınızı sıcak olarak servis edebilirsiniz. Yanında yoğurt ya da salata ile sunum yaparak, yemeğin lezzetini artırabilirsiniz. Ayrıca, biber dolmalarının üzerine zeytinyağı gezdirerek daha zengin bir tat elde edebilirsiniz.

Besin Değerleri

Biber dolması, içeriğindeki malzemelere bağlı olarak değişen besin değerlerine sahiptir. Ancak genel olarak, 100 gram biber dolması için besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 7 gram
  • Yağ: 8 gram
  • Karbonhidrat: 15 gram
  • Fiber: 2 gram
  • Sodyum: 300 mg
  • Potasyum: 250 mg

Ekstra Bilgiler

Biber dolma, Türk mutfağının yanı sıra Yunan, Arap ve Balkan mutfaklarında da çeşitli versiyonlarıyla bulunur. Her kültürde farklı baharatlar ve malzemeler kullanılarak yapılan biber dolma tarifleri mevcuttur. Ayrıca, dolma harcına eklenen sebzeler ve baharatlarla, kişisel damak tadınıza göre farklılıklar yaratabilirsiniz. Biber dolma, hem ana yemek olarak hem de meze olarak tüketilebilir.

Sonuç olarak, biber dolma hem lezzeti hem de besin değerleriyle sağlıklı bir yemek seçeneği sunmaktadır. Kendi damak zevkinize uygun malzemelerle zenginleştirerek, sevdiklerinizle paylaşabileceğiniz harika bir yemek hazırlayabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Hüdavendigar 11 Ekim 2024 Cuma

Biber dolma yapmayı düşündüğümde aklıma gelen ilk soru, iç harcı için hangi malzemeleri kullanmalıyım? Kıyma ile mi yoksa sebzeli bir karışımla mı doldursam? Ayrıca, biberlerin içini doldurduktan sonra üst kısmını kapatmanın gerekliliği hakkında ne düşünüyorsunuz? Pişirme süresi ve ısı ayarı konusunda da bir öneriniz var mı? Bu lezzetli yemeği hazırlarken dikkat etmem gereken özel bir püf noktası var mıdır?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

İç Harcı Malzemeleri
Biber dolması için iç harcı hazırlarken kıyma kullanmak oldukça yaygın bir tercih. Ancak sebzeli bir karışım da oldukça lezzetli olabilir. İki seçeneği de değerlendirebilirsin. Kıyma kullanırsan, genellikle pirinç, soğan, domates, yeşil biber, baharatlar (karabiber, pul biber, nane) ile birlikte güzel bir karışım elde edebilirsin. Sebzeli bir harç istersen, pirinç yerine bulgur, sebzeler (kabak, havuç gibi) ve baharatlarla zenginleştirebilirsin.

Üst Kısmı Kapatmanın Gerekliliği
Biberlerin üst kısmını kapatmak, iç harcın buharını koruyarak daha lezzetli ve yumuşak bir sonuç elde etmeni sağlar. Üst kısımları kapatmak, dolmaların pişerken dağılmasını da engeller.

Pişirme Süresi ve Isı Ayarı
Biber dolmalarını genellikle orta ateşte 30-40 dakika pişirmek yeterli olacaktır. İlk 20 dakika kısık ateşte, sonrasında ise biraz daha açarak pişirmeyi sürdürebilirsin. Böylece dolmaların içi iyice pişerken, dış kısmı da güzelce kızarır.

Püf Noktaları
Dolmalarını hazırlarken pirinci önceden hafifçe haşlamak, pişme süresini kısaltır ve iç harcın daha lezzetli olmasını sağlar. Ayrıca, pişirme sırasında dolmaların üzerine bir tabak koymak, eşit bir şekilde pişmelerine yardımcı olur. Son olarak, dolmaların üzerine pişirme esnasında bir miktar su eklemek, iç harcın kurumasını engeller ve daha sulu bir sonuç elde etmeni sağlar.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Kabak Dolması Kaç Kalori?
Kabak Dolması Kaç Kalori?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Karalahana Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Karalahana Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Çiçek Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Çiçek Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Dolma İçi Nasıl Hazırlanır?
Dolma İçi Nasıl Hazırlanır?
Pirinçli Biber Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Pirinçli Biber Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Lahana Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Lahana Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Yalancı Dolma Tarifi ve Malzemeleri
Yalancı Dolma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kıymalı Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri